Effetti della camminata nordica rispetto alla camminata convenzionale e all'esercizio di resistenza a bande sulla forma fisica negli anziani
28 Mar 2025
I risultati di questo studio indicano che sia il Nordic Walking che la camminata classica sono benefici per gli anziani. Tuttavia, il Nordic Walking apporta ulteriori benefici alla forza muscolare rispetto alla camminata classica, rendendolo adatto a migliorare la capacità aerobica e la forza muscolare in un periodo di tempo relativamente breve.
Potrebbero interessarvi
6 Jul 2026
Com'è il percorso verso una tecnica perfetta? Conversazione con la campionessa Katarzyna Majewska
1 Jul 2026
Allenamento autogestito di camminata veloce con o senza bastoncini: uno studio randomizzato controllato su donne di mezza età
1 Jul 2026
Test sul campo delle risposte fisiologiche associate al Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland