L'applicazione del nordic walking nel trattamento dell'ipertensione e dell'obesità
29 Mar 2025
L'aumento dell'attività fisica è un metodo ampiamente riconosciuto per la prevenzione e il trattamento dell'ipertensione e dell'obesità. Lo scopo del seguente studio è stato quello di valutare i risultati dell'applicazione del nordic walking nel trattamento di pazienti con ipertensione e obesità.
Hanno partecipato allo studio 30 uomini sovrappeso o obesi con ipertensione, in trattamento farmacologico, assegnati a caso a uno dei due gruppi di studio. Il primo gruppo ha eseguito un allenamento di nordic walking per 4 settimane. Il secondo gruppo è stato sottoposto solo a trattamento farmacologico. Prima e dopo lo studio sono stati misurati i valori della pressione arteriosa misurata con un dispositivo di monitoraggio AMBP delle 24 ore, la tolleranza all'esercizio basata sulla durata e sul valore dell'equivalente metabolico durante il test di esercizio, il valore della massa corporea e del BMI, nonché i valori di colesterolo totale, LDL, HDL e trigliceridi. I risultati dello studio hanno dimostrato che l'applicazione del nordic walking per 4 settimane non ha causato cambiamenti significativi per quanto riguarda il valore della pressione sanguigna. Tuttavia, l'allenamento ha portato a un aumento della tolleranza all'esercizio, a una riduzione della massa corporea e del BMI, nonché a una diminuzione dei livelli di trigliceridi e di colesterolo totale. Non ci sono stati casi di interruzione dell'allenamento a causa di effetti indesiderati o sintomi. Il periodo di 4 settimane di allenamento al nordic walking non ha portato a un abbassamento della pressione sanguigna nei pazienti con ipertensione. Tuttavia, l'allenamento al nordic walking ha portato a un miglioramento della tolleranza all'esercizio, a una diminuzione della massa corporea e a una riduzione dei fattori di rischio metabolici per le malattie cardiovascolari.
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