Wydatek energetyczny nordic walking i konwencjonalnego marszu oceniany za pomocą akcelerometru
29 Mar 2025
Celem pracy była ocena i porównanie wydatku energetycznego (EE) i tętna wysiłkowego (EHR) podczas Nordic Walking (NW) i konwencjonalnego marszu (W) u studentów wychowania fizycznego i turystyki/rekreacji. Łącznie 53 kobiety i 65 mężczyzn, studentów Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach i Politechniki Opolskiej w Polsce, zostało zbadanych w celu oceny EE Nordic Walking i konwencjonalnego chodzenia, a do pomiaru EHR wykorzystano jednoosiowy akcelerometr - Caltrac Monitor i pulsometr - Polar RS 400 SD. Po standardowej rozgrzewce uczestnicy (połączona grupa) maszerowali z kijkami przez 30 minut, z prędkością regulowaną przez lidera grupy, który korzystał ze wskazań footpoda: 5,5-6,5 km/h - w Katowicach, oraz 7,5-8,5 km/h - w Opolu. Po przerwie, podczas której tętno uczestników spadło poniżej 100 uderzeń na minutę, powtórzono powyższe czynności i pomiary podczas normalnego marszu.
Nasze badania wykazały, że EE i EHR podczas Nordic Walking były znacznie wyższe niż podczas konwencjonalnego chodzenia, niezależnie od prędkości poruszania się i płci. NW może stanowić przydatną metodę zapobiegania zaburzeniom hipokinetycznym.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland