Nordic Walking - badanie terenowe obciążenia biomechanicznego kończyn dolnych
29 Mar 2025
W niniejszym badaniu zbadano obciążenie biomechaniczne kończyn dolnych podczas Nordic Walking (NW) w porównaniu ze zwykłym chodzeniem. Podczas gdy niektóre źródła twierdzą, że NW zmniejsza obciążenie kończyn dolnych o 30-50%, niniejsze badanie obala takie twierdzenia. Przeprowadzone z udziałem 14 doświadczonych osób uprawiających nordic walking i 6 instruktorów, badanie mierzyło pionowe siły reakcji podłoża, siły działające na kijki i zakres ruchu stawów na trasie o długości 1575 m. Wyniki wskazują na brak znaczącego zmniejszenia obciążenia kończyn dolnych, chociaż zaobserwowano niewielki spadek (około 4%) przy toe-off z powodu użycia kijków. Z drugiej strony, siły w kontakcie z piętą były nieco wyższe z powodu przyspieszenia do przodu. W badaniu stwierdzono, że NW nie powinien być promowany jako aktywność zmniejszająca obciążenie stawów, ale raczej ze względu na korzyści fizjologiczne i motywacyjne.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland