Nordic Walking jako interwencja wysiłkowa w celu zmniejszenia bólu u kobiet z bólem stawów związanym z inhibitorem aromatazy: Studium wykonalności
29 Mar 2025
Określenie wykonalności próby nordic walking jako interwencji ruchowej dla kobiet z towarzyszącym bólem stawów (AIAA). Studium wykonalności przeprowadzono na próbie kobiet z AIAA przy użyciu randomizowanego projektu kontrolnego. Kobiety zostały losowo przydzielone do ćwiczeń (sześciotygodniowy nadzorowany grupowy trening nordic walking raz w tygodniu z rosnącym niezależnym elementem, a następnie sześć tygodni 4 x 30 minut / tydzień niezależnego nordic walking); lub wzmocniona zwykła opieka. Zebrano dane dotyczące rekrutacji, retencji, przestrzegania ćwiczeń, bezpieczeństwa i akceptowalności. Krótki Inwentarz Bólu, Kwestionariusz Aktywności Fizycznej GP i pomiary biopsychospołeczne zostały wypełnione na początku badania, po sześciu i 12 tygodniach. Czterdzieści ze 159 kwalifikujących się kobiet zostało zrekrutowanych, a absencja wyniosła 10%. Nie odnotowano zwiększonego obrzęku limfatycznego ani długotrwałych lub poważnych urazów. Przestrzeganie zaleceń wynosiło >90% w przypadku cotygodniowego nadzorowanego grupowego nordic walking, a podczas samodzielnego nordic walking >80% kobiet wykonywało jedną do dwóch sesji nordic walking tygodniowo. Od punktu początkowego do punktu końcowego badania, ogólny poziom aktywności wzrósł, a ból zmniejszył się zarówno w grupie interwencyjnej, jak i kontrolnej. Nasze wyniki wskazują, że kobiety z AIAA są przygotowane do uprawiania nordic walking, ukończenia sześciotygodniowego nadzorowanego kursu i utrzymania zwiększonego poziomu aktywności przez okres 12 tygodni bez negatywnych skutków
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland