SUBIEKTYWNA OCENA TRENINGU NORDIC WALKING JAKO ELEMENTU KOMPLEKSOWEJ REHABILITACJI
28 Mar 2025
Badania wskazują, że Nordic Walking może być wdrażany do programów rehabilitacyjnych jako uzupełnienie innych metod, ze względu na jego skuteczność w wpływaniu na tolerancję wysiłku i poprawę sprawności fizycznej. Według osób uprawiających Nordic Walking jest to bezpieczna i skuteczna forma, po której czują się dobrze i wykazują chęć kontynuowania jej w miejscach za domem. Z Nordic Walking mogą korzystać zarówno osoby starsze, które doceniły dwa dodatkowe punkty podparcia i skuteczne odciążenie stawów, jak i osoby młodsze, które w ten sposób mogą zwiększyć wydolność swojego organizmu. Wiek i płeć nie mają znaczenia. Nordic Walking to nowa, modna, „kolorowa” i atrakcyjna aktywność fizyczna, która zwiększa motywację do aktywnego trybu życia, niezależnie od kondycji.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland