WPŁYW NORDIC WALKING NA WYBRANE PARAMETRY ODDECHOWE OSÓB POWYŻEJ 55 ROKU ŻYCIA ORAZ OCENA TEJ FORMY AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ PRZEZ ĆWICZĄCYCH
28 Mar 2025
Wnioski:
1. Grupa II (badana) Nordic Walking wykazała istotnie statystycznie lepszą poprawę parametrów VC i FVC niż grupa I, poddana standardowym ćwiczeniom fitness. Istotną statystycznie poprawę parametru FEV1 uzyskano jedynie w grupie II.
2 W grupie II zaobserwowano wyraźny trend w kierunku większych różnic pomiędzy pomiarami początkowymi i końcowymi w zakresie badanych parametrów oddechowych. Zmiany te nie okazały się jednak istotne statystycznie. Wymaga to dalszych badań.
3 Osoby uprawiające Nordic Walking oceniły tę aktywność bardzo wysoko. Marsz z kijami ma szansę stać się popularną i szeroko praktykowaną formą aktywności wśród osób starszych w Polsce, ze względu na prostą i nieobciążającą technikę.
4 Niewielka liczba rzetelnych naukowo publikacji oceniających przydatność ćwiczeń Nordic Walking w rehabilitacji wymaga dalszych badań, prowadzonych zgodnie z zasadami Evidence - based Medicine.
To może Cię zainteresować
6 Jul 2026
Jak wygląda droga do perfekcyjnej techniki? Rozmowa z Mistrzynią Katarzyną Majewską
1 Jul 2026
Samodzielnie prowadzony trening szybkiego marszu z kijami lub bez kijów: randomizowane badanie kontrolowane u kobiet w średnim wieku
1 Jul 2026
Badanie terenowe reakcji fizjologicznych związanych z Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland