Aktualności

17 May 2025

🎥🏁 START NA ŻYWO - Mistrzostwa Czech w Nordic Walking w Bruntálu 🇨🇿Przekazujemy TERAZ NA ŻYWO z linii startu wyścigu na 10 km!Wulkaniczna ziemia Bruntálu drży pod krokami najlepszych czeskich i międzynarodowych nordic walkerów! 🌋🥢Precyzja, szybkość i pasja - to wszystko dzieje się teraz na trasie!Oglądaj akcję, kibicuj swojej drużynie i poczuj mistrzowską energię z dowolnego miejsca.Oznaczaj znajomych, komentuj swoje przewidywania i zróbmy trochę hałasu dla zawodników!#ONWF #CzechChampionship #NordicWalking #Bruntál2025 #LiveNow

17 May 2025

🎥🏁 START NA ŻYWO - Mistrzostwa Czech w Nordic Walking w Bruntálu 🇨🇿Przekazujemy TERAZ NA ŻYWO z linii startu wyścigu na 5 km!Wulkaniczna ziemia Bruntálu drży pod krokami najlepszych czeskich i międzynarodowych nordic walkerów! 🌋🥢Precyzja, szybkość i pasja - to wszystko dzieje się teraz na trasie!🔴 Oglądaj akcję, kibicuj swojej drużynie i poczuj mistrzowską energię z dowolnego miejsca.Oznaczaj znajomych, komentuj swoje przewidywania i zróbmy trochę hałasu dla zawodników!#ONWF #CzechChampionship #NordicWalking #Bruntál2025 #LiveNow

16 May 2025

Gotowy na tworzenie historii w Tirano? Zostały tylko 3 miejsca w niższej cenie! 🇮🇹🔥Zarejestruj się teraz: www.EuropeanNordicWalkingChampionships.com🇪🇺 Witamy na Otwartych Mistrzostwach Europy ONWF Nordic Walking Tirano, Włochy 2025!Z dumą prezentujemy legendarne spotkanie klubów z całej Europy i nie tylko - prawdziwe święto jedności, siły i ruchu! 💪🌍Poznajmy niesamowite zespoły, które są już na pokładzie:KS Victoria Potęgowo | Nordic Team Częstochowa | CARLOS KALISZ | SKL SUCHA BESKIDZKA | Klub Sportowy Nordic Walking Bełchatów | Avocado Wellness Club | Kolbuszowski Klub Nordic Walking | NW Bruntál | KaliszAnka | ATLETICA TIVOLI | Nordic Walking Valtellina | ASD Walk and Fitness | Nyordica Zlín Czechia/SG3 Zlín | Lone Wolf - tj. Lactalis Kozienice | Karpatiya Nordic Walking Team | MARAS team | Outdoor Oltrepò | ATLETICA AVIANO | AleGazele NW | Nordic Secret Kazakhstan | NORDIC WALKING SPORT SK | PTG Sokół 1893 Mielec | UNWC "KR OK" UNWF | Oborygeni | Nordic Walking Belgia | Toruń Idziemy bez Ryzyka | Nordic Walking Debreczyn Sportegyesület | NW CZŁAPSKI TEAM | Luki Team Polska | Nordic Walking Mladosť | Tryton Konin | Nordic Walking Slovácko | Ekspedycja Nordic Team Szczecin | oToChodziToruń | POKIJKOWANI Nordic Walking Piotrków Trybunalski | Nordic Walking Rivoli e Valsusa asd | ATL MONTEBELLUNA | ZAWSZE MŁODZI NORDIC WALKING | Marsz Po Zdrowie | KGHM METRACO POLKOWICE | G.S. Alpini Vicenza | NORDIC WALKING WORLD YOUTH ACADEMY | Košická Walkerka | Klub Nordic Walking Hucieńskie Włóczy Kije | Żurawiniec Trenuje | MLC Presov | CLUB MARCHA NÓRDICA ALICANTE | Nordic walking Kutná Hora | ScandiPoint\_Let'go | SunWalker | FORA | COLLA COLORÀ NÒRDICA TEAM-...ALACANT | KABAŁA TEAM | Team France | SPRING Horyniec-Zdrój | WłóczyKije Gdynia | VILNIUS | Polipack Team GWE | CDM XESTEIRAS | Blu Sarbinowo | ATHLE MARCHE NORDIC Epinay sous Sénart🚨 🔥 SZTAFETY POSZUKIWANE! 🔥Po wyścigu indywidualnym dołącz do nas na stadionie w Tirano na European Nordic Walking Relay Showdown!Męskie | Damskie | Mieszane | - wszyscy są mile widziani!🏆 Każdy członek zwycięskiej drużyny otrzyma specjalne pamiątkowe trofeum!Zabezpiecz swój slot sztafetowy już teraz ➡️www.bit.ly/ME25ItalyRelay🎟️ Zostały tylko 3 miejsca w obniżonej cenie!Chodźmy razem, rywalizujmy z pasją i świętujmy jako JEDNA europejska rodzina Nordic Walking!

14 May 2025

🌍🥢 Nowa gwiazda wschodzi nad Adriatykiem! 🇭🇷Z ogromną dumą i podekscytowaniem witamy Chorwację w międzynarodowej rodzinie World Original Nordic Walking Federation (ONWF)! 💙🤍Z radością ogłaszamy naszego nowego partnera - jedną z najsilniejszych drużyn Nordic Walking w Europie - niepowstrzymany Nordic Walking Club Spalatum z historycznego miasta Split! Założony przez Juraja Mihelaca w 2022 roku klub podbił już krajową scenę, wygrywając Mistrzostwa Chorwacji dwa lata z rzędu i stając się najbardziej utytułowanym klubem Nordic Walking w kraju. 🏆🇭🇷Znani jako legendarni "Złoci Polacy", ich zawodnicy błyszczą na trasie:💛 złotymi kijkami płonącymi dumągranatowe spodenki reprezentujące Morze Adriatyckie🤍 białe koszulki symbolizujące żagle dalmatyńskich statków- potężny hołd dla ich rodzinnego regionu Dalmacji.Ale to nie wszystko...Przygotowują się już do swojej pierwszej międzynarodowej bitwy na Mistrzostwach Czech w Nordic Walking w NW Bruntál!A jeśli szepty są prawdziwe - zmierzają również na Mistrzostwa Europy OPEN ONWF Nordic Walking Tirano, Włochy 2025! 🇮🇹 Rywalizacja tam będzie zacięta, a pojawienie się SPALATUM ma rozpalić rywalizację jak nigdy dotąd.Od rehabilitacji po elitarne wyniki, SPALATUM uosabia wszystko, co oznacza ONWF - społeczność, ambicję i pasję.Witamy w podróży, SPALATUM.Witamy w ONWF, Chorwacja.Twórzmy historię - krok po kroku.Dobrodošli! ❤️#ONWF #NordicWalkingWorld #WelcomeCroatia #GoldenPoles #SpalatumSplit #DalmatianSpirit #CzechChampionship25 #EuropeanChampionshipsTirano #TogetherWeWalk

13 May 2025

🇨🇿🥢 Poznaj sędziów Mistrzostw Czech w Nordic Walking - Bruntál 2025! 🏆Z dumą przedstawiamy doświadczony zespół sędziowski, który zapewni uczciwą grę i wspaniałego ducha podczas zawodów 17 maja 2025 r. w Bruntálu w Czechach! 🌲🌍👨‍⚖️ Sędzia głównyHeřman Piekarczyk👩‍⚖️ Zespół sędziowskiBeata Barbořík BrošováJaroslav VeigluumanAnna HaderkováKristina SchejbalovaEva SouckovaMartina KopečnáRudolf PaloMichaela Veigl Svitokova👨‍💼 Dyrektor wyściguPetr MarekDzięki swojemu zaangażowaniu, wiedzy i pasji ten niesamowity zespół jest gotowy poprowadzić Cię przez niezapomniane wrażenia z wyścigu pod flagą ONWF, NW Bruntál i Českomoravská federace Nordic Walking 🇨🇿💚Miejsce zawodów: Bruntál, Czechy✍️ Zarejestruj się teraz: www.bit.ly/CzechChampionship25Ważne! Ostatnia szansa na rejestrację online jest do końca środy, 14 maja! Po tym terminie rejestracja będzie dostępna wyłącznie w biurze zawodów na miejscu.Wspierany przez:ONWF | NW Bruntál | Českomoravská federace Nordic Walking | Českomoravský pohár Nordic Walking | Tyčinky Havlík | Vojenská zdravotní pojišťovna ČR | Skupina ČEZ.Przygotuj się, zarejestruj się teraz i do zobaczenia na linii startu! 🚶‍♂🚶‍♀🥢#CzechChampionship #NordicWalking #ONWF #Bruntal2025 #LastCall

13 May 2025

🎯 Mistrzowie Europy - nie tylko rywalizuj, poznaj Włochy! 🇮🇹🏆Przyjeżdżasz do Tirano na Mistrzostwa Europy w Nordic Walking... ale co jeśli powiemy Ci, że to może być coś więcej niż tylko wyścig?Wskocz do legendarnego Bernina Express - znanego na całym świecie czerwonego pociągu, który wspina się przez Alpy, lodowce i chmury.🏛️ Wejdź do historii w Santuario della Madonna di Tirano lub wypełnionym freskami Palazzo Salis.Uzupełnij energię dzięki pizzoccheri z Valtelliny - ręcznie robionemu makaronowi gryczanemu zapiekanemu z alpejskim serem i warzywami... to nie danie, to lokalny skarb!A dla dorosłych: skosztuj win zrodzonych na skąpanych w słońcu zboczach włoskich Alp - Sforzato i Valtellina Superiore DOCG.A jeśli masz więcej czasu... dlaczego nie przekształcić tej podróży w niezapomnianą włoską ucieczkę?Odwiedź zapierające dech w piersiach jezioro Como - zrelaksuj się w Bellagio, odkryj Varennę lub wskocz na prom pod słońce.Spacer po starych uliczkach Bergamo - klejnot UNESCO z weneckimi murami i panoramicznymi widokami.Poznaj Sondrio - stolicę regionu winiarskiego Valtellina, otoczoną tarasami winnic i alpejskim pięknem.🏞️ Wybierz się na wycieczkę do Bormio - do gorących źródeł, górskich widoków i słynnej przełęczy Stelvio.Możesz też zakończyć swoją podróż w Mediolanie - włoskiej stolicy stylu, historii i kultury.To nie tylko mistrzostwa. To zaproszenie do zwolnienia tempa, głębszej eksploracji i zakochania się w rytmie północnych Włoch.Gotowy, by do nas dołączyć? Zarejestruj się teraz na 👉www.EuropeanNordicWalkingChampionships.comPokaż nam swoją przygodę! Użyj #Tirano2025 i #MoreThanWalking i pozwól światu zobaczyć, jak Nordic Walking prowadzi do niezapomnianych miejsc 🌍Oznacz swojego kumpla do chodzenia. Kto dołączy do Ciebie w tej epickiej włoskiej podróży? 🇮🇹💚Uczyńmy tę podróż legendarną - zarówno na trasie, jak i poza nią!ONWF | Nordic Walking Valtellina | Nordic Walking Valtellina | Marko Kantaneva | Gabel | Visita Tirano | OPEN ONWF Mistrzostwa Europy w Nordic Walking Tirano, Włochy 2025

12 May 2025

🥢🇫🇮 🇸🇰 Zostań twarzą Nordic Walking w swojej okolicy dzięki prestiżowemu kursowi instruktorskiemu ONWF w sercu Słowacji! 🔥Wyobraź sobie, że zaczynasz od zwykłego spaceru z kijkami... a zaledwie kilka miesięcy później:✅ prowadzisz własną grupę,✅ trenujesz sportowców w zawodach ligi słowackiej i światowej,✅ uruchomienie własnego klubu Nordic Walking Fitness,i inspirować innych do prowadzenia zdrowego, aktywnego stylu życia.Brzmi jak marzenie?Z nami stanie się ono rzeczywistością.Dołącz do Międzynarodowego Kursu Instruktorów Nordic Walking ONWF na Słowacji, organizowanego przez Športová Federácia Nordic Walking i otwórz drzwi do nowej ścieżki zawodowej!Dlaczego warto dołączyć?✅ Otrzymasz uznawany na całym świecie certyfikat ONWF✅ Poznasz unikalną metodę "4 kroki do nauki Nordic Walking"✅ Znajdziesz się na globalnej platformie dla instruktorów: www.InstructorNordicWalking.com✅ Odkryj innowacyjną koncepcję Outdoor Nordic Walking Fitness Club - model, który rewolucjonizuje świat fitnessu na świeżym powietrzu, dając Ci narzędzia do budowania własnego klubu, marki i społeczności.👉 Zobacz, jak ta koncepcja działa w praktyce: www.facebook.com/onwff/videos/639553958551970/Dostęp do gotowych do użycia planów, profesjonalnych materiałów i ekskluzywnych rabatówZostań prawdziwym edukatorem, liderem i promotorem zdrowia w swojej okolicy.Daty kursów w 2025 roku:🗓 10 czerwca | 🗓 23 września | 🗓 18 listopadaTo coś więcej niż tylko kurs - to Twoja szansa, aby stać się twórcą zmian z kijkami Nordic Walking w ręku i pasją w sercu.Zapisz się już teraz i rozpocznij swoją nową zawodową podróż!#NordicWalkingInstructor #Słowacja #OutdoorFitnessRevolution #ONWF #BeALeader #NordicWalkingFitnessClub

10 May 2025

📣 Wyniki Mistrzostw Słowacji w Nordic Walking - Železné 2025!🥢🇸🇰Ogromne podziękowania dla wszystkich uczestników za niesamowity dzień rywalizacji. Oto najlepsi zawodnicy w biegach na 5 km i 10 km! 💪👇5 km - mężczyźniRobert Kowalak - Walka Kostrzyn - 00:32:59Ladislav Sventek - ŠKP Čadca - 00:33:59Miroslav Petruška - Trnava - 00:34:035 km - kobietyAnna Kweczka-Janeczek - Nordic Team Częstochowa - 00:36:05Alena Simanová - NORDIC WALKING SPORT SK - 00:39:43Zuzana Budinská - Tatranky - 00:39:4410 km - kobietyZuzana Novotna - Klub Biegowy Nordic Walking Miłosław - 01:15:16🥈 Mária Semanová - Nordic Walking Mladosť - 01:17:52🥉 Mária Fučová - Nordic Walking Mladosť - 01:18:4010 km - MężczyźniZbigniew Jaworski - MARAS team - 01:05:36Marcel Uharček - STG Rožňava - 01:09:51Jarosław Ziegl - NW Bruntál - 01:12:03🍀 Zielone Karty za świetną technikę i sportową postawę:✅ Ján Brádňanský - NORDIC WALKING SPORT SK✅ Agnieszka Dybeł - Nordic Team Częstochowa✅ Zbigniew Jaworski,Zuzana Balová🎉 Już tylko tydzień do Mistrzostw Czech w Nordic Walking - Bruntál, Czechy 2025 🇨🇿Nie przegap tego - poznaj wszystkie szczegóły:👉www.NordicWalkingWorldLeague.comPełne wyniki: www.nordicwalkingworldleague.com/ranking,2025/resultsAktualne rankingi: www.nordicwalkingworldleague.com/ranking,2025/#NordicWalking #WorldLeague #MistrzostwaSłowacji #NWŽelezné #ONWF #MistrzostwaCzech #Wyniki2025ONWF| Športová Federácia Nordic Walking| Slovenský pohár Nordic Walking | Gabel Trnafskí Walkeri | NORDIC ACTIVITY RATNOVCE | Nordic Walker Online | Kaviareň Dúšok | Zepter International Slovensko | Železnô | TIPOS |

10 May 2025

🎖️ CEREMONIA WRĘCZENIA NAGRÓD - NA ŻYWO! 🇸🇰Dołącz do nas podczas oficjalnej ceremonii wręczenia medali Mistrzostw Słowacji w Nordic Walking 2025 - na żywo z Železné! 🏅Świętujmy mistrzów Słowacji i wszystkich niesamowitych sportowców z całej Europy, którzy dali z siebie wszystko na trasie! 💪👏Oglądaj ceremonię na żywo! Nie przegap uśmiechów, emocji i chwały na podium! 📸#NordicWalking #ONWF #Slovakia2025 #AwardCeremony #Champions #Železné #LiveNow

10 May 2025

🎥 JESTEŚMY NA ŻYWO - dostrój się już teraz! 🇸🇰Železné, Słowacja - Mistrzostwa Słowacji w Nordic Walking 2025Zawody oficjalnie się rozpoczęły! 💥Najlepsi zawodnicy Nordic Walking ze Słowacji, Czech i Polski są teraz na trasie, walcząc o tytuły krajowe i punkty Ligi Światowej! 🏆🥢To jedno z kluczowych wydarzeń Światowej Ligi Nordic Walking - można je oglądać z dowolnego miejsca na świecie!Oglądaj transmisję na żywo już teraz!📣 Kibicuj swoim faworytom, dziel się energią i nie przegap żadnej chwili tego spektakularnego międzynarodowego starcia!#NordicWalking #ONWF #Slovakia2025 #Železné #LiveStream #WalkLikeAChampion #WorldLeague

9 May 2025

🌋 Przejdź wulkan - zdobądź kamień! 🌋Mistrzostwa Czech w Nordic Walking - Bruntál, Czechy 2025 🔥🏔️ 17 maja - data, w której historia, sport i ogień spotykają się w sercu Europy!To nie są tylko trofea - to kawałki wulkanu!🏆 Każda nagroda zawiera prawdziwy kamień wulkaniczny z regionu Bruntál, krainy ukształtowanej przez starożytne erupcje, a teraz ożywionej pasją Nordic Walking!Ale to nie wszystko:Eleganckie drewniane trofeum zawiera dedykowane miejsce na medal, zamieniając Twoje osiągnięcie w oszałamiający, jednolity symbol zwycięstwa.To nie jest zwykły wyścig. To jedyne w swoim rodzaju doświadczenie.Bądź częścią historii, która łączy naturalne dziedzictwo ze sportową doskonałością.🎯 Czy medal zwycięzcy znajdzie swoje miejsce na piedestale z kamienia wulkanicznego?Nie czekaj - to będzie jedno z najbardziej niezapomnianych wydarzeń sezonu ONWF!Zarejestruj się już teraz 🔗 www.bit.ly/CzechChampionship25Bruntál, Czechy - Gdzie kroki odbijają się echem wśród wzgórz w kształcie lawy.ONWF | NW Bruntál | Českomoravská federace Nordic Walking | Českomoravský pohár Nordic Walking | Tyčinky Havlík | Vojenská zdravotní pojišťovna ČR | Skupina ČEZ |

7 May 2025

Zamień swoje kijki w narzędzie dla zdrowszego kręgosłupa! 🔥To nie jest kolejny spacer. To początek nowej ery Nordic Walking, a TY jesteś częścią historii, którą wspólnie budujemy w ONWF - gdzie chodzenie staje się doświadczeniem fitness całego ciała. 💪🌍NOWE WIDEO: "Ból pleców? Dodaj te 5 ćwiczeń do swojego treningu Nordic Walking!"👉 www.onwf.org/guide/5-Healthy-Spine-Exercises-to-add-while-Nordic-WalkingWyobraź sobie, że wychodzisz na Nordic Walking... i wracasz z:✅ lżejszymi, wolnymi od bólu plecami✅ silniejszym rdzeniemwzmocnione pośladki✅ i uśmiechem, bo to działa 🙌W ONWF wierzymy, że Nordic Walking to znacznie więcej niż tylko chodzenie.To styl życia.To fitness na świeżym powietrzu.To droga do siły, zdrowia i prawdziwej transformacji - bez siłowni!W tym filmie dowiesz się, jak połączyć chodzenie z 5 prostymi ćwiczeniami, które można łatwo dodać do treningu z kijkami:2:08 - Otwieranie klatki piersiowej z kijkami3:56 - Rozciąganie klatki piersiowej z podparciem na drzewie8:13 - Aktywacja rdzenia i mięśni bocznych10:12 - Wyprowadzanie kolan przodem i tyłem12:11 - Kopnięcia pośladków dla silnych bioderIdealny dla początkujących i instruktorów chcących zbudować własne kluby fitness Nordic Walking!Napisy dostępne w dowolnym języku - wystarczy kliknąć "CC" → "Ustawienia" → "Napisy" → wybrać język lub "Autotłumaczenie" 🌍Udostępnij ten film swoim znajomym - chodźmy razem silniejsi!Specjalne podziękowania dla naszych niesamowitych partnerów z Polski 🇵🇱 za stworzenie tego super praktycznego przewodnika!Chcesz pójść jeszcze dalej? Zostań certyfikowanym instruktorem Nordic Walking z ONWF!Zapoznaj się z nadchodzącymi kursami tutaj: www.onwf.org/en/course📍 Nie ma kursu w pobliżu? Nie ma problemu - zorganizujemy go specjalnie dla Ciebie!#ONWF #NordicWalkingFitness #HealthySpine #NextLevelWalking #TrainWithPoles #BackPainRelief #GlobalNWRevolution #NordicWalkingIsFitness #WalkAndTrain #ThankYouPoland #InstructorPath