Cześć

Jestem certyfikowaną Instruktorką i Trenerką marszu Nordic Walking. Jednak moja praca to coś więcej niż tylko szkolenia i prowadzenie treningów. Dla mnie to również misja, chęć inspirowania i służenia innym swoim wsparciem, wiedzą i motywacją. 

Doceniam wartość jaką jest ZDROWIE i do tego chcę zachęcać innych. Wychodzę z założenia, że lepiej zapobiegać niż leczyć dlatego moje zajęcia są prozdrowotne. Chcę dzielić się swoją pasją prowadząc ludzi do dobrej formy. Mam przekonanie, że dbałość o każdy z ważnych filarów jakimi są ciało, umysł, dusza i emocje zapewniają ogólny dobrostan i harmonię, które przekładają się na jakość naszego życia codziennego. Mam świadomość, że jak zaniedbasz jeden z nich to kuleją pozostałe. 

Dzięki mojej samodyscyplinie każdy trening jest dobrze zorganizowany i przemyślany. Lubię planować i dbać o szczegóły, abyście mogli skupić się na własnym rozwoju i czerpać pełnię korzyści z każdego marszu.

Zgodność pomaga mi budować z Wami relacje oparte na zrozumieniu i szacunku. Dbam o punktualność i wzajemną dbałość o siebie w grupie. Zależy mi aby poznać Wasze cele dlatego zachęcam do zadawania pytań i zgłaszania potrzeb. Tworzę przyjazną atmosferę, w której nie ma porównywania się czy współzawodnictwa. Celem jest zdrowie i komfort. Nie lubię skrajności dlatego na moich zajęciach spotkasz się z zachętą do słuchania własnego ciała i podążania za nim. Co nie oznacza, że nie będę Cię dopingować do poprawy kondycji i wzmacniania ciała tak aby być lepszą wersją wczorajszego siebie.

Rozwijanie innych to mój największy cel. Widzieć Wasz postęp, wspierać Was w pokonywaniu kolejnych etapów i cieszyć się z Waszych sukcesów – to dla mnie największa nagroda. Każdy Wasz krok naprzód to dla mnie dowód, że warto się starać i rozwijać.

Kocham las i naturę. Jestem fanką medytacji, relaksacji i uważności. Poza kijami praktykuję jogę, morsuję, uwielbiam pływać oraz jeździć na rowerze. Lubię zwiedzać polskie rzeki kajakiem czy przemierzać szlaki górskie.

Moja dotychczasowa ścieżka rozwoju:

Instruktor Nordic Walking - Polska Federacja Nordic Walking 

Instruktor Nordic Walking - Akademia Polska / Nordic Walking Poland

8-tygodniowy kurs Uważności MBCT

Trener Nordic Walking NWPL - 7 modułów:

Anatomia i fizjologia wysiłku fizycznego w Nordic Walking

Medyczny i funkcjonalny trening Nordic Walking cz.1

Medyczny i funkcjonalny trening Nordic Walking cz.2

Trening Nordic Walking dla Seniorów

Zaawansowana wideoanaliza oraz ocena techniki Nordic Walking

Przygotowanie zawodnika Nordic Walking do rywalizacji

Gry, zabawy i rozgrzewka w Nordic Walking

WSG Studia Podyplomowe w zakresie Trener i Coach

Dlaczego Nordic Walking? 

Ponieważ jest to aktywność, którą można uprawiać na świeżym powietrzu, bez względu na wiek i porę roku. To forma ruchu, dzięki której zyskasz energię, zrelaksujesz umysł i poprawisz wytrzymałość oraz motorykę. Poza tym, że uruchamia całe ciało (angażuje 90% mięśni) to ma długą listę zalet dla zdrowia. Lubię też dzielić się tym co sama sprawdziłam i co mi służy. Prowadzę treningi indywidualne i grupowe o intensywności prozdrowotnej i sportowej tak aby, każdy mógł uczyć się w sposób jaki najbardziej mu odpowiada. 

Jestem również otwarta na wszelkie propozycje współpracy zarówno z klientem indywidualnym jak i biznesowym, klubami seniora, gminami, szkołami oraz ośrodkami wypoczynkowymi czy szkoleniowymi. 

Oferuję również zajęcia w języku angielskim.

Jeśli zaciekawiły Cię Nordic Walking i moja osoba zapraszam do kontaktu. 

Zrób ze mną pierwszy KROK ku ZDROWIU