Различия в силах реакции опоры и ударных нагрузках между скандинавской ходьбой и обычной ходьбой
5 Apr 2025
В этом биомеханическом исследовании сравнивались силы реакции опоры (GRF) и ударные нагрузки при скандинавской ходьбе (NW) и обычной ходьбе (W) с помощью акселерометрии и анализа силовой платформы. Исследование, проведенное на опытных инструкторах по NW, показало, что при NW силы и ускорения при ударе пятки были значительно выше — до 30 % больше, чем при W, — в то время как силы при отталкивании были ниже. Ударная нагрузка на большеберцовую кость и голову также увеличилась, особенно при более высоких скоростях. Эти результаты ставят под сомнение предположение, что NW всегда снижает нагрузку на суставы, и предполагают, что его биомеханические эффекты варьируются в зависимости от фазы ходьбы и техники. Результаты имеют важное значение для использования NW в оздоровительных программах, особенно для людей с чувствительными суставами или риском остеопороза.
150. Differences in Ground Reaction Forces and Shock Impacts Between Nordic Walking and Walking
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
6 Jul 2026
Как выглядит путь к совершенной технике? Разговор с чемпионкой Катажиной Маевской
1 Jul 2026
Самостоятельная тренировка быстрой ходьбы с палками или без них: рандомизированное контролируемое исследование у женщин среднего возраста
1 Jul 2026
Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland