Скандинавская ходьба не снижает нагрузку на коленный сустав
31 Mar 2025
Использование скандинавской ходьбы (СХ) в качестве метода реабилитации значительно возросло. СЗ (ходьба с опорами) пропагандируется как здоровая физическая активность, снижающая нагрузку на колени. Целью данного исследования было выяснить, снижает ли СЗ нагрузку на коленный сустав по сравнению с ходьбой без палок (НП). В исследовании приняли участие семь опытных женщин-инструкторов по СЗ. Был проведен трехмерный анализ походки. Внутренние сгибательные и разгибательные моменты были рассчитаны с использованием метода обратной динамики, а также были рассчитаны сжимающие силы в коленном суставе. Различий в силах сжатия и сдвига между СЗ и НП не обнаружено. Пиковые углы сгибания колена были больше при СЗ (32,56,01) по сравнению с НП (28,24,21). Амплитуда движения (АД) бедра была значительно увеличена при СЗ (64,410,21) по сравнению с НП (57,89,71); различий в АД коленного и голеностопного суставов не наблюдалось. Изменения суставных углов не сопровождались изменениями в динамике суставов. Данное исследование не подтверждает утверждение о том, что СЗ снижает нагрузку на колени.
141. Nordic Walking does not reduce the loading of the knee joint
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
6 Jul 2026
Как выглядит путь к совершенной технике? Разговор с чемпионкой Катажиной Маевской
1 Jul 2026
Самостоятельная тренировка быстрой ходьбы с палками или без них: рандомизированное контролируемое исследование у женщин среднего возраста
1 Jul 2026
Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland