Скандинавская ходьба, а не высокоинтенсивный интервальный тренинг, более эффективно снижала концентрацию миостатина у пожилых людей, и диапазон этого снижения изменялся под влиянием метаболитов витамина D.
5 Apr 2025
В заключение, данное исследование является первым, которое показало, что упражнения на выносливость в форме NW вызывали снижение уровня миостатина и увеличение уровня декорина, причем эти изменения модулировались уровнем витамина D. Это также предполагает, что пожилые люди могут получить больше пользы от высокообъемных, низкоинтенсивных NW, чем от высокоинтенсивных, малообъемных HIIT.
171. Nordic Walking zamiast treningu interwałowego o wysokiej intensywności skuteczniej obniżał stężenie miostatyny u osób w podeszłym wieku, a zakres tego spadku był modyfikowany przez metabolity witaminy D
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
6 Jul 2026
Как выглядит путь к совершенной технике? Разговор с чемпионкой Катажиной Маевской
1 Jul 2026
Самостоятельная тренировка быстрой ходьбы с палками или без них: рандомизированное контролируемое исследование у женщин среднего возраста
1 Jul 2026
Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland