Положительное влияние скандинавской ходьбы на антропометрические и метаболические показатели у женщин с сахарным диабетом 2 типа
29 Mar 2025
Недостаточная физическая активность предрасполагает людей к хроническим заболеваниям, включая сахарный диабет, ожирение и ишемическую болезнь сердца. Определение форм физической активности необходимо для профилактики этих хронических заболеваний. Ежедневные физические упражнения также считаются важным фактором, способствующим лечению диабета 2 типа. Скандинавская ходьба показала, что ее легко преподавать и осваивать, она проста и адаптирована для людей с диабетом и метаболическим синдромом. Скандинавская ходьба позволяет тренировать около 90 % мышц тела в активной фазе движения, тем самым увеличивая энергозатраты на 30-50 %. Целью нашего исследования было оценить эффект структурированной тренировки скандинавской ходьбы в группе женщин с диабетом 2 типа, изучив изменения антропометрических, метаболических и биоэлектрических показателей до и после занятий. Также было проведено наблюдение через 6 месяцев после окончания программы. В исследовании приняли участие 20 женщин с диабетом 2 типа в возрасте 40-65 лет. Участницы были рандомизированы на две группы: (1) 10 женщин в активной группе скандинавской ходьбы, (2) 10 женщин, получавших только консультацию по физической активности (контрольная группа).
106. Positive effects of Nordic Walking on anthropometric and metabolic variable in women with type 2
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
6 Jul 2026
Как выглядит путь к совершенной технике? Разговор с чемпионкой Катажиной Маевской
1 Jul 2026
Самостоятельная тренировка быстрой ходьбы с палками или без них: рандомизированное контролируемое исследование у женщин среднего возраста
1 Jul 2026
Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland