Скандинавская ходьба в реабилитации амазонок
29 Mar 2025
Использование палок в качестве дополнительного инвентаря к тренировочной программе, включающей бодрую ходьбу и отталкивание от земли, привело к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы и повышению энергозатрат, не вызывая при этом больших физических нагрузок. Кроме того, ходьба с палками задействует большие группы мышц верхней части тела и мышцы-разгибатели рук. Эти очевидные преимущества регулярной скандинавской ходьбы находят свое применение как в оздоровительной профилактике, так и в физической реабилитации ортопедических больных, кардиологических пациентов, пациентов с ожирением, диабетом, остеопорозом, а также, на основании многочисленных научных исследований, в группе онкологических пациентов, особенно после операции частичной или радикальной мастэктомии.
53. Nordic Walking w rehabilitacji Amazonek.
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
6 Jul 2026
Как выглядит путь к совершенной технике? Разговор с чемпионкой Катажиной Маевской
1 Jul 2026
Самостоятельная тренировка быстрой ходьбы с палками или без них: рандомизированное контролируемое исследование у женщин среднего возраста
1 Jul 2026
Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland