Dynamika zaťaženia kĺbov pri severskej chôdzi
29 Mar 2025
V posledných rokoch sa celosvetovo zvýšil počet ľudí, ktorí sa venujú severskej chôdzi (NW), s veľkou koncentráciou v severnej Európe. Tento trend viedol k bohatému výskumu NW, ktorý má potenciál znížiť zaťaženie kĺbov, pretože pri chôdzi sa používajú palice a chodci môžu časť svojej hmotnosti rozložiť na palice. V súčasnosti sa uznáva vysoký efekt cvičenia pre NW a v minulosti sa uskutočnili rôzne štúdie. Existuje však len málo štúdií zameraných na rôzne zaťaženie kĺbov pri NW. Preto, čo sa týka skúmania, či má NW účinok na zníženie alebo nezníženie kĺbového zaťaženia, je dôležitým prvkom posudzovania správnosti alebo nesprávnosti aplikácie NW do každodenného života pre pacientov s ochorením kĺbov a starších ľudí. cieľom tejto štúdie je porovnať kĺbové zaťaženie (bedrovej chrbtice, bedrových, kolenných a členkových kĺbov) pri NW s bežnou chôdzou (OW) na rovnom povrchu a pri chôdzi po schodoch. Päť zdravých účastníkov bolo požiadaných, aby vykonávali NW a OW na rovnom povrchu a chôdzu po schodoch vybavených silovými plošinami. Na výpočet reakčnej sily a kĺbového momentu v kĺboch dolných končatín sa použila 3D inverzná dynamika. Potom sa pomocou softvéru na interaktívne modelovanie pohybového aparátu (SIMM) vypočítali kĺbové sily (tlakové a šmykové) v jednotlivých kĺboch bedrovej chrbtice, bedrového, kolenného a členkového kĺbu. Zistilo sa, že NW znižuje zaťaženie bedrovej chrbtice a kĺbov dolných končatín v porovnaní s OW na rovnom povrchu a chôdzou po schodoch, ale nie chôdzou po schodoch.
Možno vás budú zaujímať
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland