SILY REAKCIE ZEME PRI NORDIC WALKING A CHÔDZI
22 Aug 2024
Nordic Walking podporuje zvýšenie GRF a rýchlosti v porovnaní s chôdzou bez ohľadu na techniku. Pokiaľ ide o GRF, žiadne dôkazy nepodporujú používanie jednej alebo druhej techniky, keďže existuje podobný biomechanický vzťah.
Hoci je GRF pri NW vyššia ako pri W, tieto výsledky môžu byť zaujímavé pri predpisovaní cvičenia na prevenciu rôznych ochorení, ako je napríklad osteoporóza, keďže NW umožňuje dosiahnuť vyššiu rýchlosť ako W s podobnými metabolickými nákladmi ako pri behu, ale bez dosiahnutia vysokej GRF pri behu.
Hoci je GRF pri NW vyššia ako pri W, tieto výsledky môžu byť zaujímavé pri predpisovaní cvičenia na prevenciu rôznych ochorení, ako je napríklad osteoporóza, keďže NW umožňuje dosiahnuť vyššiu rýchlosť ako W s podobnými metabolickými nákladmi ako pri behu, ale bez dosiahnutia vysokej GRF pri behu.
Možno vás budú zaujímať
30 Mar 2026
Porovnávacia analýza kinematiky chôdze u starších dospelých: voľná chôdza vs. Nordic Walking s klasickými a mechatronickými palicami
23 Mar 2026
Ako správne chodiť s NW palicami? Aké sú najčastejšie chyby v technike Nordic Walking?
9 Feb 2026
Nordic Walking – ako správne chodiť s paličkami?
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland