Tréning severskej chôdze spôsobuje zníženie hladiny cholesterolu v krvi u starších žien doplnených vitamínom D
31 Mar 2025
Rôzne štúdie preukázali, že pravidelné cvičenie môže vyvolať zmeny v lipidovom profile, ale výsledky nie sú jednoznačné. Dostupné údaje naznačujú, že korekcia nedostatku vitamínu D môže zlepšiť lipidový profil. V tejto štúdii sme predpokladali, že tréning nordic walkingu zlepší lipidový profil u starších žien doplnených vitamínom D.
Po 12 týždňoch tréningu NW a suplementácie vitamínu D sa v experimentálnej skupine pozoroval pokles TC, LDL-C a TG. V suplementovanej skupine neboli pozorované žiadne zmeny v lipidovom profile
, zatiaľ čo v kontrolnej skupine sa zaznamenalo zvýšenie hladiny HDL-C. Pozitívne zmeny fyzickej zdatnosti boli pozorované len v EG.
Možno vás budú zaujímať
6 Jul 2026
Ako vyzerá cesta k dokonalej technike? Rozhovor s majsterkou Katarzynou Majewskou
1 Jul 2026
Samostatne riadený tréning rýchlej chôdze s palicami alebo bez nich: randomizovaná kontrolovaná štúdia u žien v strednom veku
1 Jul 2026
Terénne testovanie fyziologických reakcií súvisiacich s Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland