Zlepšovanie zdravia a vplyv tréningu nordic walking na ľudský organizmus
29 Mar 2025
Nordic Walking je dynamická a dostupná fyzická aktivita, ktorá kombinuje chôdzu so špeciálne navrhnutými palicami na zapojenie svalov hornej časti tela. Táto štúdia skúma zdravotné a tréningové účinky severskej chôdze na ľudský organizmus, pričom podrobne opisuje jej vplyv na kardiovaskulárne zdravie, svalovú vytrvalosť, držanie tela a koordináciu. Analýza zahŕňa fyziologické a biomechanické aspekty, pričom sa zdôrazňuje jej úloha pri rehabilitácii, regulácii hmotnosti a celkovej pohode.
Možno vás budú zaujímať
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland