Využitie prvkov techniky Nordic Walking v rehabilitácii
29 Mar 2025
Používanie palíc počas terapie chôdze je okrem iného zamerané na:
1. Zlepšenie držania tela, najmä u detí so slabou stabilizáciou trupového svalstva.
2. Vysunutie tela dopredu s cieľom aktivovať chrbtové extenzorové svaly.
3. Zvýšenie rotácie trupu, ktorá je obmedzená ortézami, ktoré blokujú panvu.
4. Udržiavanie ťažiska počas chôdze v optimálnej polohe.
5. Pohyblivosť lopatiek a ramien (zabránenie predĺženiu ramien dopredu a umožnenie pohybu lopatkovej depresie zvýšením stabilizácie ramenného pletenca).
6. Sledovanie striedavých pohybov.
7. Zlepšenie koncentrácie a pozornosti.
8. zlepšenie pohybovej koordinácie : oko-ruka-noha.
9. Zníženie zvýšeného napätia v hornej končatine zavedením opakovaného, opakovaného pohybu.
Možno vás budú zaujímať
6 Jul 2026
Ako vyzerá cesta k dokonalej technike? Rozhovor s majsterkou Katarzynou Majewskou
1 Jul 2026
Samostatne riadený tréning rýchlej chôdze s palicami alebo bez nich: randomizovaná kontrolovaná štúdia u žien v strednom veku
1 Jul 2026
Terénne testovanie fyziologických reakcií súvisiacich s Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland