SUBJEKTÍVNE HODNOTENIE TRÉNINGU NORDIC WALKING AKO SÚČASTI KOMPLEXNEJ REHABILITÁCIE
28 Mar 2025
Štúdie naznačujú, že nordic walking možno implementovať do rehabilitačných programov ako doplnok k iným metódam, a to vďaka jeho účinnosti pri ovplyvňovaní tolerancie cvičenia a zlepšovaní fyzickej kondície. Podľa ľudí, ktorí Nordic Walking praktizujú, ide o bezpečnú a účinnú formu, po ktorej sa cítia dobre a prejavujú chuť pokračovať na miestach za svojimi domami. Nordic Walking môžu využívať tak starší ľudia, ktorí ocenili dva body opory navyše a účinné odľahčenie kĺbov, ako aj mladší ľudia, ktorí si týmto spôsobom môžu zvýšiť telesnú kondíciu. Na veku a pohlaví nezáleží. Nordic Walking je nová, módna, „farebná“ a atraktívna pohybová aktivita, ktorá zvyšuje motiváciu k aktívnemu životnému štýlu bez ohľadu na kondíciu.
Možno vás budú zaujímať
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland