VPLYV TRÉNINGU NORDIC WALKING NA TELESNÚ HMOTNOSŤ 40-50-ROČNÝCH ĽUDÍ
28 Mar 2025
Závery:
1. Tréning nordic walkingu štatisticky významne prispel k zníženiu telesnej hmotnosti a spôsobil pokles BMI v celej skúmanej skupine.
2. U skúmaných žien boli zaznamenané zmeny v hladine cholesterolu v krvi, ktoré boli štatisticky významné.
3. U skúmaných žien boli zaznamenané zmeny v hladinách glukózy v krvi, ktoré však neboli štatisticky významné.
4. Nordic Walking sa môže používať, ako účinný tréning na zníženie hmotnosti a bezpečná metóda v prevencii a liečbe metabolických ochorení a porúch lipidov.
Možno vás budú zaujímať
6 Jul 2026
Ako vyzerá cesta k dokonalej technike? Rozhovor s majsterkou Katarzynou Majewskou
1 Jul 2026
Samostatne riadený tréning rýchlej chôdze s palicami alebo bez nich: randomizovaná kontrolovaná štúdia u žien v strednom veku
1 Jul 2026
Terénne testovanie fyziologických reakcií súvisiacich s Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland