Як відновити контроль над своїм мозком, ефективно працювати та жити щасливо?
21 Feb 2025
У цьому відео ми заглиблюємося в важливу тему того, як працює наш мозок і як захистити його від величезної кількості нездорових подразників, які формують наше мислення. Дізнайтеся, як жити впевнено та без страху, долаючи щоденні виклики з позитивним та сміливим настроєм. Відкрийте для себе важливі поради щодо покращення психічного здоров'я, від перебування на природі до дієти, сну, фізичної активності та практик усвідомленості.
Ключові теми включають: Функції мозку та система винагород Реакція на стрес та захист мозку Практичні кроки для покращення психічного здоров'я Важливість природи, харчування, сну, фізичних вправ та медитації
Приєднуйтесь до нас, щоб дослідити, як ви можете розвинути стійкість, ясність розуму та загальне благополуччя!
Щоб увімкнути автоматичні субтитри на YouTube, почніть з відкриття відео. Натисніть кнопку «Субтитри» (CC) у правому нижньому куті плеєра, щоб активувати їх. Потім перейдіть до «Налаштувань» (значок шестерні), виберіть «Субтитри» та виберіть потрібну мову, якщо вона доступна. Якщо потрібної мови немає у списку, виберіть «Автоматичний переклад» та виберіть мову зі списку. Хоча автоматичні субтитри не завжди ідеальні, вони можуть бути корисними для розуміння відео різними мовами.
