Guide
Use our advanced search engine to find the training courses that interest you.
Use our advanced search engine to find the training courses that interest you.
Research
Скандинавська ходьба сприяє збільшенню GRF і швидкості в порівнянні з ходьбою.
Training
Research
Скандинавська ходьба - це більш розтягнута ходьба, де руки також використовуються для відштовхування. У скандинавській ходьбі рухи рук, ніг, стегон і всього тіла схожі на ті, які ми використовуємо під час швидкої ходьби.
Research
Дослідження намагалося відповісти на питання про вплив скандинавської ходьби на м'язовий насос нижніх кінцівок і час наповнення вен кров'ю, а також з'ясувати, чи існують значні відмінності в обговорюваних параметрах у тих, хто займається скандинавською ходьбою, порівняно з тими, хто не тренується.
Research
Скандинавська ходьба зазвичай більш напружена, ніж ми думаємо. З цієї причини рекомендується використовувати пульсометри під час тренувань, хоча б для тих, хто має схильність до перетренованості.
Research
Скандинавська ходьба - один з наймолодших видів фізичної активності, який цікавить все більше людей, що бажають проводити свій вільний час у здоровий та спортивний спосіб. Фахівці зі скандинавської ходьби стверджують, що це універсальний вид спорту: для всіх, незалежно від віку, рівня фізичної підготовки та можливостей.
Research
Research
Research
Research
Research
Research
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland
