Як почати ходити з палицями? Скандинавська ходьба - розвіюємо перші сумніви ;)
16 Jul 2024
Зроблено!!! Ви починаєте пригоди з палицями для скандинавської ходьби :D Вітаємо.... тільки... що далі? Де шукати інструктора? Чи купувати палиці заздалегідь? Як одягнутися і що взяти з собою на перше тренування? А також, як займатися, щоб схуднути - чи обов'язково ходити щодня? Чи допомагають палиці від болю в спині? Ці та інші відповіді на ваші перші питання прямо в цьому відео ???
ЗМІСТ 8:45 Які бувають палиці для скандинавської ходьби? 13:38 Як підготуватися до занять? 20:45 Наодинці чи в групі?
Щоб увімкнути автоматичні субтитри на YouTube, відкрийте відео. Натисніть на кнопку «Субтитри» (CC) у правому нижньому куті плеєра, щоб активувати їх. Потім перейдіть до «Налаштувань» (іконка із зображенням шестерні), виберіть «Субтитри» і виберіть бажану мову, якщо вона доступна. Якщо потрібної мови немає в списку, виберіть «Автопереклад» і виберіть мову зі списку. Хоча автоматичні субтитри не завжди ідеальні, вони можуть бути корисними для розуміння відео різними мовами.
