Поглинання кисню, частота серцевих скорочень, відчутне навантаження під час ходьби та скандинавської ходьби на рухомій біговій доріжці
20 Aug 2024
У дослідженні взяли участь 10 здорових дорослих людей (четверо чоловіків і шість жінок). Всі досліджувані регулярно займалися фізичними вправами. Всі суб'єкти були ознайомлені з експериментальними процедурами і були впевнені, що прикріплення пристрою до тіла не впливає на фізіологічні реакції суб'єктів під час скандинавської ходьби (СХ) і горизонтальної ходьби (ГХ).
Було виявлено, що СХ викликає вищі показники V- O2, ЧСС та іЕМГ верхніх кінцівок при всіх швидкостях ходьби порівняно з ГХ. V-Е під час СХ була достовірно вищою, ніж під час ГХ на всіх швидкостях. Показники іЕМГ нижніх кінцівок були достовірно нижчими при СЗ, ніж при ЛЗ. Ці дані вказують на те, що використання палиць при СЗ послаблює м'язову активність нижніх кінцівок під час фаз рисі та відштовхування, зменшує енерговитрати нижніх кінцівок і збільшує енерговитрати верхньої частини тіла та дихання при певних швидкостях ходи.
Було виявлено, що СХ викликає вищі показники V- O2, ЧСС та іЕМГ верхніх кінцівок при всіх швидкостях ходьби порівняно з ГХ. V-Е під час СХ була достовірно вищою, ніж під час ГХ на всіх швидкостях. Показники іЕМГ нижніх кінцівок були достовірно нижчими при СЗ, ніж при ЛЗ. Ці дані вказують на те, що використання палиць при СЗ послаблює м'язову активність нижніх кінцівок під час фаз рисі та відштовхування, зменшує енерговитрати нижніх кінцівок і збільшує енерговитрати верхньої частини тіла та дихання при певних швидкостях ходи.
24. Oxygen uptake, heart rate, perceived exertion
Скандинавська ходьба Trener
Можливо, вони вас зацікавлять
30 Mar 2026
Порівняльний аналіз кінематики ходи у літніх людей: вільна ходьба та скандинавська ходьба з класичними й мехатронними палицями
23 Mar 2026
Як правильно ходити з палицями для скандинавської ходьби? Які найчастіші помилки в техніці Nordic Walking?
9 Feb 2026
Скандинавська ходьба (Nordic Walking) — як правильно ходити з палицями?
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland