Енерговитрати при скандинавській ходьбі та звичайній ходьбі, оцінені за допомогою акселерометра
29 Mar 2025
Метою дослідження було оцінити та порівняти енерговитрати (ЕЕ) та частоту серцевих скорочень (ЧСС) під час занять скандинавською ходьбою (СХ) та звичайною ходьбою (ЗХ) у студентів університетів фізичного виховання та туризму/рекреації. Загалом 53 жінки та 65 чоловіків, студенти Академії фізичного виховання в Катовіце та Політехніки в Ополе, Польща, були досліджені для оцінки ЕЕ скандинавської ходьби та звичайної ходьби, а для вимірювання ЧСС використовували одновісний акселерометр - Caltrac Monitor та пульсометр - Polar RS 400 SD. Після стандартної розминки учасники (об'єднана група) протягом 30 хвилин марширували з палицями зі швидкістю, регульованою керівником групи, який використовував показання крокоміра: 5,5-6,5 км/год - у Катовіце та 7,5-8,5 км/год - в Ополе. Після перерви, під час якої частота серцевих скорочень учасників знижувалася нижче 100 уд/хв, вищезазначені дії та вимірювання повторювалися під час звичайної ходьби.
Дані нашого дослідження показали, що ЕЕ і ЧСС під час скандинавської ходьби були значно вищими, ніж під час звичайної ходьби, незалежно від швидкості руху і статі. СХ може бути корисним методом профілактики гіпокінетичних розладів.
76. Energy expenditure of nordic walking and conventional walking assessed by accelerometer
Скандинавська ходьба Trener
Можливо, вони вас зацікавлять
21 Oct 2025
Вплив Nordic Walking на здатність ходьби у пацієнтів із захворюванням периферичних артерій
21 Oct 2025
Вплив Nordic Walking на фізичну підготовку онкопацієнтів — систематичний огляд
21 Oct 2025
Групи скандинавської ходьби для людей із хворобою Паркінсона у громадських реабілітаційних програмах
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland