СКАНДИНАВСЬКА ХОДЬБА ДЛЯ ЛІКУВАННЯ ЛІМФАТИЧНИХ НАБРЯКІВ
5 Apr 2025
У цій доповіді досліджується використання скандинавської ходьби (СХ) як допоміжної вправи при лікуванні лімфатичних набряків, особливо вторинних після лікування раку молочної залози. На основі огляду літератури в дослідженні висвітлюються фізіологічні переваги СХН - покращення кровообігу, серцево-легеневої функції та сили верхньої частини тіла - і психосоціальні переваги, такі як зниження стресу, підвищення самооцінки та краща прихильність до фізичної активності. NW розподіляє зусилля між верхньою та нижньою частинами тіла, зберігаючи низьке сприйняття навантаження і роблячи його ідеальним для довготривалих тренувань. Автори статті виступають за інтеграцію СЗ у стандартні протоколи лікування лімфатичних набряків і закликають до подальших досліджень для визначення оптимальної частоти та інтенсивності тренувань.
155. NORDIC WALKING FOR THE MANAGEMENT OF LYMPHOEDEMA
Скандинавська ходьба Trener
Можливо, вони вас зацікавлять
6 Jul 2026
Як виглядає шлях до досконалої техніки? Розмова з чемпіонкою Катажиною Маєвською
1 Jul 2026
Самостійне тренування швидкої ходьби з палицями або без них: рандомізоване контрольоване дослідження серед жінок середнього віку
1 Jul 2026
Польове тестування фізіологічних реакцій, пов’язаних із Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland