Вплив тренувань зі скандинавської ходьби на ходу людей похилого віку
5 Apr 2025
Це дослідження мало на меті оцінити вплив регулярних занять скандинавською ходьбою на характеристики ходи людей похилого віку. Використовуючи інерційні датчики, автори порівняли три групи: малорухливі літні люди, фізично активні літні люди, які займаються скандинавською ходьбою, і молоді здорові дорослі. У дослідженні було проаналізовано сім аспектів ходи, включаючи просторово-часові параметри, регулярність, варіабельність, складність та амплітуду. Результати показали, що люди, які займаються скандинавською ходьбою, мають значно кращі показники регулярності, швидкості та довжини кроків, ніж літні люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, що дуже нагадує ходу молодих людей. Отримані дані свідчать про те, що скандинавська ходьба може ефективно протидіяти віковому погіршенню ходи, підтримуючи її використання в програмах підтримки здоров'я та профілактики падінь для людей похилого віку.
153. The impact of Nordic walking training on the gait of the elderly
Скандинавська ходьба Trener
Можливо, вони вас зацікавлять
6 Jul 2026
Як виглядає шлях до досконалої техніки? Розмова з чемпіонкою Катажиною Маєвською
1 Jul 2026
Самостійне тренування швидкої ходьби з палицями або без них: рандомізоване контрольоване дослідження серед жінок середнього віку
1 Jul 2026
Польове тестування фізіологічних реакцій, пов’язаних із Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland