Скандинавська ходьба підвищує рівень циркулюючого VEGF більше, ніж традиційні тренування з ходьби в постменопаузі
29 Mar 2025
Скандинавська ходьба (СХ) широко практикується жінками в постменопаузі. Ефекти від неї особливі завдяки залученню більшої кількості м'язових груп, ніж при традиційних тренуваннях зі спортивної ходьби (СХ). Оскільки механічне навантаження сприяє секреції судинного ендотеліального фактора росту (VEGF) як зі скелетних м'язів, так і з м'язового ендотелію, метою дослідження було порівняти вплив СЗ і ЗТ на рівень VEGF.
Тридцять жінок у постменопаузі були рандомізовані до групи NW або WT. Обидві групи тренувалися 40-50 хв/день, тричі на тиждень, із середньою інтенсивністю 12 за 15-категорійною шкалою оцінок сприйманих навантажень. Оскільки VEGF також вивільняється з адипоцитів, оцінювали антропометричні параметри.
Ці дані свідчать про те, що СЗ підвищує рівень циркулюючого VEGF більше, ніж традиційна ходьба при еквівалентній інтенсивності тренувань.
61. Nordic walking increases circulating VEGF more than traditional walking training in postmenopause
Скандинавська ходьба Trener
Можливо, вони вас зацікавлять
6 Jul 2026
Як виглядає шлях до досконалої техніки? Розмова з чемпіонкою Катажиною Маєвською
1 Jul 2026
Самостійне тренування швидкої ходьби з палицями або без них: рандомізоване контрольоване дослідження серед жінок середнього віку
1 Jul 2026
Польове тестування фізіологічних реакцій, пов’язаних із Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland