Чи впливає техніка скандинавської ходьби на силу реакції ґрунту?
16 Jul 2024
Скандинавська ходьба сприяє збільшенню GRF і швидкості порівняно з ходьбою. Щодо GRF, немає жодних доказів на користь використання тієї чи іншої техніки, оскільки існує подібний біомеханічний взаємозв'язок.
Хоча GRF вище при СХ, ніж при ЗХ, ці результати можуть представляти інтерес при призначенні фізичних вправ для профілактики різних захворювань, таких як остеопороз, оскільки СХ дозволяє розвивати більш високі швидкості, ніж ЗХ, з аналогічними метаболічними витратами, як при бігу, але без досягнення високого GRF при бігу.
Хоча GRF вище при СХ, ніж при ЗХ, ці результати можуть представляти інтерес при призначенні фізичних вправ для профілактики різних захворювань, таких як остеопороз, оскільки СХ дозволяє розвивати більш високі швидкості, ніж ЗХ, з аналогічними метаболічними витратами, як при бігу, але без досягнення високого GRF при бігу.
175. Does Nordic Walking technique influence the ground reaction forces
Скандинавська ходьба Trener
Можливо, вони вас зацікавлять
6 Jul 2026
Як виглядає шлях до досконалої техніки? Розмова з чемпіонкою Катажиною Маєвською
1 Jul 2026
Самостійне тренування швидкої ходьби з палицями або без них: рандомізоване контрольоване дослідження серед жінок середнього віку
1 Jul 2026
Польове тестування фізіологічних реакцій, пов’язаних із Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland