北欧式行走、步行和慢跑的生理反应
31 Mar 2025
本研究的目的是评估在诺迪克步行（NW）、步行（W）和慢跑（J）的增量实地测试（FT）中的生理反应。15 名健康的中年女性参加了三次实地测试。受试者的平均年龄、体重、身高和体重指数分别为 44 (6) 岁、66 (6) 公斤、170 (5) 厘米和 22.8 (1.8) 公斤/平方米。所有受试者每周进行 2 至 3 次有氧耐力训练，主要是 NW、W 和 J 项目，偶尔也进行游泳、有氧舞蹈、网球或滑雪训练。
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