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用加速度计评估北欧式步行和传统步行的能量消耗

用加速度计评估北欧式步行和传统步行的能量消耗

29 Mar 2025

目的是评估和比较体育教育专业和旅游/娱乐专业大学生在北欧式行走（NW）和传统行走（W）过程中的能量消耗（EE）和运动心率（EHR）。波兰卡托维兹体育学院和奥波莱理工学院的 53 名女生和 65 名男生接受了调查，以评估北欧式行走和传统行走的能量消耗，并使用单轴加速度计 Caltrac Monitor 和脉搏计 Polar RS 400 SD 测量运动心率。在标准的热身运动后，参与者（加入小组）手持登山杖步行 30 分钟，速度由组长根据脚踏板的指示进行调节：卡托维兹为 5.5-6.5 公里/小时，奥波莱为 7.5-8.5 公里/小时。休息片刻后，参与者的心率降至 100 bpm 以下，然后在正常行走过程中重复上述动作和测量。

我们的研究数据表明，无论移动速度和性别如何，北欧式行走时的EE和EHR都明显高于传统行走时的EE和EHR。北欧式行走可能是预防运动过少症的一种有效方式。