北欧式健走比传统健走训练更能增加绝经后循环中的血管内皮生长因子
29 Mar 2025
北欧式行走（NW）在绝经后妇女中广泛开展。与传统的步行训练（WT）相比，北欧式行走涉及更多的肌肉群，因此其效果非常独特。由于机械负荷会促进骨骼肌和肌肉内皮细胞分泌血管内皮生长因子（VEGF），本研究旨在比较北欧式行走和传统步行对血管内皮生长因子水平的影响。
30 名绝经后妇女被随机分配到 NW 或 WT 组。两组均每天训练 40-50 分钟，每周三次，平均强度为 15 级感知用力评分表中的 12 级。由于血管内皮生长因子也从脂肪细胞中释放，因此还对人体测量参数进行了评估。
这些数据表明，在训练强度相同的情况下，西北风比传统的步行更能提高循环中血管内皮生长因子的水平。
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