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北欧式行走不会减轻膝关节的负荷

北欧式行走不会减轻膝关节的负荷

31 Mar 2025

北欧式行走（Nordic Walking，NW）作为一种康复方式的使用已大大增加。北欧式行走（带杆行走）被认为是一种健康的体育活动，可以减轻膝关节的负担。本研究旨在探讨与无杖行走（NP）相比，NW 是否能减轻膝关节的负荷。七名经验丰富的女性裸奔教练自愿参加了这项研究。研究人员进行了三维步态分析。采用反动力学方法计算了膝关节内屈和外伸力矩，并计算了膝关节压缩力。没有发现 NW 和 NP 的压缩力或剪切力存在差异。膝关节屈曲的峰值角度在 NW（32.56.01）时比 NP（28.24.21）时大。髋关节的活动范围（ROM）在 NW（64.410.21）时比 NP（57.89.71）时显著增加；膝关节和踝关节的活动范围没有发现差异。关节角度的变化并没有引起关节动力的变化。本研究并不支持 NW 可减轻膝关节负荷的说法。