諾迪克步行對第三時期大學女生下肢靜脈系統功能的影響
28 Mar 2025
該研究嘗試回答有關北歐健走對下肢肌肉泵和靜脈充血時間的影響，並探討北歐健走訓練者與非訓練者相比，所討論的參數是否有顯著差異。研究包括 30 位女性（平均年齡 61.6 歲）。研究組由 15 名來自 Wroclaw 大學第三時期大學的婦女組成，訓練北極行走。另一方面，由 15 名成員組成的對照組，則由長期在行政管理崗位上久坐工作且沒有參加體育活動的女性所組成。研究結果顯示，鍛鍊和未鍛鍊北歐健走運動的婦女下肢血液流出動態的圖像存在差異，對鍛鍊運動的婦女有利。
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