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北歐健走有助於衛生的生活方式

北歐健走有助於衛生的生活方式

15 Aug 2024

結論
1.北欧式健走是一门适合不同年龄组的学科。
2.無論是否有併發症，北歐式健走訓練都有助於改善健康。參加訓練的最大動機是相信自己的健康正在改善。醫生或第三方的建議不會轉化為參加訓練的動機。
3) 北欧健走训练最常见的积极影响是感觉更好和改善总体健康状况。
4) 接受北欧式健走训练最常见的原因是保持健康和改善健康状况。
5) 北欧健走是一种不会受伤的活动形式。
6）北欧式健走是一种专用于任何年龄组的活动形式。
7. 工作性質與訓練頻率有關聯。白領人士更有可能進行北歐健走運動。
8、北欧式健走是一种任何人都可以成功进行的活动形式。