諾迪克步行對第三世紀大學學生下肢靜脈功能的影響

該研究嘗試回答有關北欧式健走對下肢肌肉泵和靜脈充血時間的影響，並探討北欧式健走訓練者與非訓練者所討論的參數是否有顯著差異。研究涉及 30 位女性（平均年齡 61.6 歲）。研究組由 15 名來自弗羅茨瓦夫大學第三時代大學的婦女組成，訓練北極行走。另一方面，15 名對照組的婦女則是長期坐著工作、從事行政工作，而且沒有參與體能活動。研究結果顯示，鍛鍊和未鍛鍊北歐健走運動的婦女在下肢血液流出動態圖中存在差異，這對鍛鍊運動的婦女有利。