EL EFECTO DE LA MARCHA NÓRDICA EN PARÁMETROS RESPIRATORIOS SELECCIONADOS DE PERSONAS MAYORES DE 55 AÑOS Y LA EVALUACIÓN DE ESTA FORMA DE EJERCICIO POR LOS EJERCITANTES
28 Mar 2025
Conclusiones:
1. El Grupo II (estudiado) de marcha nórdica mostró una mejoría estadísticamente significativa en los parámetros CV y CVF que el Grupo I, sometido a ejercicios de fitness estándar. Sólo en el Grupo II se obtuvo una mejora estadísticamente significativa en el parámetro FEV1.
2 En el Grupo II, se observó una tendencia aparente hacia mayores diferencias entre las mediciones iniciales y finales dentro de los parámetros respiratorios estudiados. Sin embargo, estos cambios no resultaron ser estadísticamente significativos. Esto requiere más estudios.
3 Los que practicaron la Marcha Nórdica valoraron muy positivamente la actividad. La marcha con bastones tiene posibilidades de convertirse en una forma de actividad popular y ampliamente practicada entre las personas mayores de Polonia, debido a su técnica sencilla y sin carga de peso.
4 El escaso número de publicaciones científicamente fiables que evalúan la utilidad de los ejercicios de marcha nórdica en la rehabilitación requiere más investigación, llevada a cabo de acuerdo con los principios de la Medicina Basada en la Evidencia.
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