EL EFECTO DE LA MARCHA NÓRDICA EN PARÁMETROS RESPIRATORIOS SELECCIONADOS DE PERSONAS MAYORES DE 55 AÑOS Y LA EVALUACIÓN DE ESTA FORMA DE EJERCICIO POR LOS EJERCITANTES
28 Mar 2025
Conclusiones:
1. El Grupo II (estudiado) de marcha nórdica mostró una mejoría estadísticamente significativa en los parámetros CV y CVF que el Grupo I, sometido a ejercicios de fitness estándar. Sólo en el Grupo II se obtuvo una mejora estadísticamente significativa en el parámetro FEV1.
2 En el Grupo II, se observó una tendencia aparente hacia mayores diferencias entre las mediciones iniciales y finales dentro de los parámetros respiratorios estudiados. Sin embargo, estos cambios no resultaron ser estadísticamente significativos. Esto requiere más estudios.
3 Los que practicaron la Marcha Nórdica valoraron muy positivamente la actividad. La marcha con bastones tiene posibilidades de convertirse en una forma de actividad popular y ampliamente practicada entre las personas mayores de Polonia, debido a su técnica sencilla y sin carga de peso.
4 El escaso número de publicaciones científicamente fiables que evalúan la utilidad de los ejercicios de marcha nórdica en la rehabilitación requiere más investigación, llevada a cabo de acuerdo con los principios de la Medicina Basada en la Evidencia.
46. WPŁYW NORDIC WALKING NA WYBRANE PARAMETRY ODDECHOWE OSÓB PO 55 R. Ż. ORAZ OCENA TEJ FORMY RUCHOWEJ PRZE OSOBY ĆWICZĄCE
Marcha Nórdica Trener
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