Gasto energético de la marcha nórdica y la marcha convencional evaluado mediante acelerómetro
29 Mar 2025
El objetivo era evaluar y comparar el gasto energético (EE) y la frecuencia cardiaca de ejercicio (FCe) durante la marcha nórdica (NW) y la marcha convencional (W) en estudiantes universitarios de educación física y turismo/recreación. Un total de 53 mujeres y 65 hombres, estudiantes de la Academia de Educación Física de Katowice, y de la Politécnica de Opole, en Polonia, fueron investigados para evaluar el EE de la Marcha Nórdica y la marcha convencional, y para medir la RCE, se utilizó un acelerómetro uniaxial - Caltrac Monitor, y un pulsómetro - Polar RS 400 SD. Después de un calentamiento estándar, los participantes (grupo unido) estuvieron marchando con bastones durante 30 minutos, a una velocidad regulada por el líder del grupo, que utilizaba las indicaciones del footpod: 5,5-6,5 km/h - en Katowice, y 7,5-8,5 km/h - en Opole. Tras una pausa, durante la cual la frecuencia cardíaca de los participantes disminuyó por debajo de 100 lpm, se repitieron las acciones y mediciones anteriores, durante la marcha normal.
Los datos de nuestro estudio han demostrado que la EE y la EHR durante la marcha nórdica, han sido significativamente mayores que durante la marcha convencional, independientemente de la velocidad de desplazamiento y del sexo. La marcha nórdica podría presentar una modalidad útil en la prevención de los trastornos hipocinéticos.
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