La marcha nórdica como ejercicio físico a prescribir en pacientes con linfedema secundario a cáncer de mama
5 Apr 2025
Este completo artículo destaca la marcha nórdica como actividad física ideal para pacientes que sufren linfedema secundario al tratamiento del cáncer de mama. El autor presenta un enfoque multidisciplinar en el que la marcha nórdica no es sólo una estrategia preventiva, sino también una herramienta terapéutica y de mantenimiento. El artículo expone beneficios fisiológicos específicos como la mejora de la fuerza de la parte superior del cuerpo, el aumento de la capacidad cardiopulmonar y la estimulación de la circulación linfática. Las ventajas psicosociales incluyen la mejora del estado de ánimo, la integración en el grupo, el bajo esfuerzo percibido y el alto potencial de adherencia. La marcha nórdica también es elogiada por su bajo coste, su respeto por el medio ambiente y su facilidad de integración en los modelos de atención clínica. El artículo aboga por su inclusión formal en los protocolos de atención sanitaria como terapia complementaria, con el apoyo de instructores certificados bajo supervisión médica.
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