Domov
Průvodce
Nordic walking rather than high intensity interval training reduced myostatin concentration more effectively in elderly subjects and the range of this drop was modified by metabolites of vitamin d

Nordic Walking Rather Than High Intensity Interval Training Reduced Myostatin Concentration More Effectively in Elderly Subjects and the Range of This Drop Was Modified by Metabolites of Vitamin D

5 Apr 2025

In conclusion, this study is the first to show that endurance exercise in the form of NW induced a decrease in myostatin and an increase in decorin, with these changes modulated by vitamin D status. This also suggests that older adults may experience more benefit from high-volume, low-intensity NW than high-intensity, low-volume HIIT.

171. Nordic Walking zamiast treningu interwałowego o wysokiej intensywności skuteczniej obniżał stężenie miostatyny u osób w podeszłym wieku, a zakres tego spadku był modyfikowany przez metabolity witaminy D

Trenér nordic walkingu

stáhnout

náhled

Možná vás budou zajímat

6 Jul 2026

Jak vypadá cesta k dokonalé technice? Rozhovor s mistryní Katarzynou Majewskou

1 Jul 2026

Samostatně řízený trénink rychlé chůze s holemi nebo bez nich: randomizovaná kontrolovaná studie u žen středního věku

1 Jul 2026

Terénní testování fyziologických reakcí spojených s Nordic Walking

World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org

Obecná školení

Specializované školení