Risposte fisiologiche al nordic walking, alla camminata e al jogging
31 Mar 2025
L'obiettivo di questo studio era valutare le risposte fisiologiche durante i test incrementali sul campo (FT) nel nordic walking (NW), nella camminata (W) e nel jogging (J). Quindici donne sane di mezza età hanno partecipato a tre test sul campo. L'età media, la massa corporea, l'altezza e l'indice di massa corporea dei soggetti erano 44 (6) anni, 66 (6) kg, 170 (5) cm e 22,8 (1,8) kg/m2. Tutti i partecipanti svolgevano un allenamento di resistenza aerobica da due a tre volte alla settimana, principalmente nelle discipline NW, W e J e occasionalmente nuoto, danza aerobica, tennis o sci.
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