СУБ'ЄКТИВНА ОЦІНКА ТРЕНУВАНЬ ІЗ СКАНДИНАВСЬКОЇ ХОДЬБИ ЯК СКЛАДОВОЇ КОМПЛЕКСНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ
28 Mar 2025
Дослідження показують, що скандинавська ходьба може бути впроваджена в реабілітаційні програми як доповнення до інших методів, завдяки своїй ефективності у впливі на толерантність до фізичних навантажень і поліпшення фізичної форми. За словами людей, які практикують скандинавську ходьбу, це безпечна і ефективна форма, після якої вони відчувають себе добре і виявляють бажання продовжувати займатися на своїх місцях за будинком. Скандинавською ходьбою можуть займатися як люди старшого віку, які оцінили дві додаткові точки опори та ефективне розвантаження суглобів, так і молоді люди, які можуть таким чином підвищити фізичну форму свого тіла. Вік і стать не мають значення. Скандинавська ходьба - це новий, модний, «барвистий» і привабливий вид фізичної активності, який підвищує мотивацію до активного способу життя, незалежно від стану здоров'я.
Možná vás budou zajímat
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland