VALUTAZIONE SOGGETTIVA DELL'ALLENAMENTO AL NORDIC WALKING COME COMPONENTE DI UNA RIABILITAZIONE COMPLETA
28 Mar 2025
Gli studi indicano che il Nordic Walking può essere implementato nei programmi di riabilitazione come complemento ad altri metodi, grazie alla sua efficacia nell'influenzare la tolleranza all'esercizio e nel migliorare la forma fisica. Secondo le persone che praticano il Nordic Walking, si tratta di una forma sicura ed efficace, dopo la quale si sentono bene e mostrano il desiderio di continuare nei luoghi dietro casa. Il Nordic Walking può essere praticato sia da persone anziane, che apprezzano i due punti di appoggio in più e l'efficace sollievo delle articolazioni, sia da persone più giovani, che in questo modo possono aumentare la forma fisica del proprio corpo. L'età e il sesso non contano. Il Nordic Walking è un'attività fisica nuova, alla moda, “colorata” e attraente che aumenta la motivazione per uno stile di vita attivo, indipendentemente dalla condizione fisica.
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