EVALUACIÓN SUBJETIVA DEL ENTRENAMIENTO DE MARCHA NÓRDICA COMO COMPONENTE DE LA REHABILITACIÓN INTEGRAL
28 Mar 2025
Los estudios indican que la Marcha Nórdica puede aplicarse en programas de rehabilitación como complemento de otros métodos, debido a su eficacia para influir en la tolerancia al ejercicio y mejorar la forma física. Según las personas que practican la Marcha Nórdica, se trata de una forma segura y eficaz, tras la cual se sienten bien y muestran deseos de continuar en sus lugares de origen. La Marcha Nórdica puede ser utilizada tanto por personas mayores, que aprecian los dos puntos extra de apoyo y el alivio eficaz de las articulaciones, como por personas más jóvenes, que pueden aumentar de este modo la forma física de su cuerpo. La edad y el sexo no importan. La marcha nórdica es una actividad física nueva, de moda, «colorida» y atractiva que aumenta la motivación para llevar un estilo de vida activo, independientemente de la condición.
45. SUBIEKTYWNA OCENA TRENINGU NORDIC WALKING JAKO ELEMENTU KOMPLEKSOWEJ REHABILITACJI
Marcha Nórdica Trener
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