СУБЪЕКТИВНАЯ ОЦЕНКА ТРЕНИРОВОК ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ КАК КОМПОНЕНТА КОМПЛЕКСНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ
28 Mar 2025
Исследования показывают, что скандинавская ходьба может быть включена в реабилитационные программы в качестве дополнения к другим методам, благодаря своей эффективности в плане влияния на переносимость упражнений и улучшения физической формы. По словам людей, практикующих скандинавскую ходьбу, это безопасная и эффективная форма, после которой они чувствуют себя хорошо и проявляют желание продолжать занятия в своих местах за домом. Скандинавской ходьбой могут заниматься как пожилые люди, которые оценили две дополнительные точки опоры и эффективную разгрузку суставов, так и молодые, которые могут таким образом повысить свою физическую форму. Возраст и пол не имеют значения. Скандинавская ходьба - это новая, модная, «красочная» и привлекательная физическая активность, которая повышает мотивацию к активному образу жизни, независимо от состояния здоровья.
Možná vás budou zajímat
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland