ВЛИЯНИЕ НОРДИЧЕСКОЙ ХОДЬБЫ НА ОТДЕЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ ДЫХАНИЯ У ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 55 ЛЕТ И ОЦЕНКА ЭТОГО ВИДА ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ЗАНИМАЮЩИМИСЯ
28 Mar 2025
Выводы:
1. В группе II (исследуемой) скандинавская ходьба показала статистически значимое улучшение параметров VC и FVC по сравнению с группой I, подвергнутой стандартным фитнес-упражнениям. Статистически значимое улучшение параметра FEV1 было получено только в группе II.
2 В группе II наблюдалась явная тенденция к увеличению различий между начальными и конечными измерениями по всем изучаемым параметрам дыхания. Однако эти изменения не оказались статистически значимыми. Это требует дальнейшего изучения.
3 Те, кто занимался скандинавской ходьбой, оценили это занятие очень высоко. Маршировка с палками имеет все шансы стать популярным и широко практикуемым видом активности среди пожилых людей в Польше, благодаря своей простой и не требующей нагрузки технике.
4 Небольшое количество научно достоверных публикаций, оценивающих полезность упражнений скандинавской ходьбы в реабилитации, требует дальнейших исследований, проведенных в соответствии с принципами доказательной медицины.
Možná vás budou zajímat
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland