ВПЛИВ СКАНДИНАВСЬКОЇ ХОДЬБИ НА ОКРЕМІ ДИХАЛЬНІ ПАРАМЕТРИ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 55 РОКІВ ТА ОЦІНКА ЦІЄЇ ФОРМИ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ ОСОБАМИ, ЯКІ ЗАЙМАЮТЬСЯ СПОРТОМ
28 Mar 2025
Висновки:
1. У ІІ групі (досліджувані), які займалися скандинавською ходьбою, спостерігалося статистично достовірно краще покращення показників VC та FVC, ніж у І групі, яка займалася стандартними фітнес-вправами. Статистично значуще покращення показника ОФВ1 було отримано лише в ІІ групі.
2 У групі II спостерігалася очевидна тенденція до більшої різниці між початковими та кінцевими вимірами в межах досліджуваних параметрів дихання. Однак ці зміни не виявилися статистично значущими. Це потребує подальшого дослідження.
3 Ті, хто займався скандинавською ходьбою, оцінили цю активність дуже високо. Ходьба з палицями має шанс стати популярною і широко практикованою формою активності серед людей похилого віку в Польщі завдяки своїй простій техніці, яка не вимагає обтяження.
4 Невелика кількість науково достовірних публікацій, що оцінюють корисність вправ зі скандинавської ходьби в реабілітації, вимагає подальших досліджень, проведених відповідно до принципів доказової медицини.
Možná vás budou zajímat
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland