Bewertung ausgewählter Aktivitäten

Auf der Grundlage der verfügbaren Literatur haben die Autoren versucht, Studien vorzustellen, die es dem Leser ermöglichen, sich über die Auswirkungen verschiedener Formen von Aktivität auf den Alterungsprozess zu informieren. Das 21. Jahrhundert bietet durch die Fortschritte, die beispielsweise in Bereichen wie den biomedizinischen Wissenschaften, der Gerontologie oder der Geriatrie erzielt wurden, große Hoffnungen für ältere Menschen. Gleichzeitig macht die Forschung in diesen Bereichen deutlich, dass der Alterungsprozess unvermeidlich ist und dass nicht nur biologische Faktoren, sondern auch Umwelt- und Lebensstilfaktoren die Lebenserwartung eines Menschen bestimmen. Eine positive Einstellung zum unvermeidlichen Alterungsprozess ermöglicht es dem Einzelnen, deutlich länger zu leben und gleichzeitig seine Lebensqualität zu steigern.